En el primer vídeo, exploramos en detalle la prueba Ruffier-Dickson, sus fundamentos y sus aplicaciones prácticas con nuestra aplicación de monitoreo. Allí encontrará consejos sobre cómo realizar la prueba de manera óptima e interpretar correctamente los resultados teniendo en cuenta factores contextuales. El segundo vídeo está dedicado al análisis en profundidad de los resultados y las mejores prácticas para ajustar tus estrategias de entrenamiento y recuperación. Aprenda a dominar esta herramienta de seguimiento esencial y aprovéchela al máximo para mejorar la condición física de sus operadores. ¡Manténgase conectado y continúe progresando con las soluciones de HPO!